大雪节气经典谚语

大雪节气经典谚语

在平平淡淡的日常中，大家都用到过谚语吧，谚语的内容会涉及到社会生活的各个方面。你知道民间谚语都有哪些吗？以下是小编帮大家整理的大雪节气经典谚语，仅供参考，希望能够帮助到大家。

1、起居生活。

(1)、注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。

(2)、多参加户外运动。

(3)、不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。

(4)、居住环境应空气流通。

2、食疗养生。

大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。

所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。

3、运动养生。

(1)、大雪节气天气寒冷，应注意防寒保暖。晨起室外气温低，宜多穿衣服，待身体暖和，再脱去厚重外套。锻炼完以后则要及时穿好外衣，避免受凉。

(2)、冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意：准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓;锻炼后，换上干燥衣物。

(3)、锻炼时运动量应循序渐进，逐渐增加运动量。

4、防寒保暖：护好颈肩胸。

大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。

1、小雪西北风，当夜要打霜。

2、小雪地能耕，大雪船帆撑。

3、趁地未封冻，赶快把树种。

4、今冬大雪飘，来年收成好。

5、小雪有雨十八天雨，小雪无雨十八天风。

6、小雪封地地不封，老汉继续把地耕。

7、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。

8、小雪不见雪，大雪满天飞。

9、雪在田，麦在仓。

10、小雪地不封，大雪还能耕。

11、小雪晴天，雨至年边。

12、小雪不见雪，来年长工歇。

13、节到小雪天下雪。

14、小雪大雪，欢烟不歇。

15、小雪不收菜，必定要受害。

16、下雪不冷化雪冷。

17、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

18、小雪不砍菜，必定有一害。

19、小雪不起菜（白菜），就要受冻害。

20、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。

21、冬无雪，麦不结。

22、小雪见青天，有雨在年边。

23、化雪地结冰，上路要慢行。

24、小雪不封地，不过三五日。

25、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

26、小雪下了雪，来年旱三月。

27、夹雨夹雪，无休无歇。

28、小雪收葱，不收就空。

29、到了小雪节，果树快剪截。

30、小雪封地，大雪封河。

31、雪多下，麦不差。

32、雪盖山头一半，麦子多打一石。

33、小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。

34、小雪大雪不见雪，来年灭虫忙不撤。

35、今冬雪不断，明年吃白面。

36、小雪不下看大雪，小寒不下看大寒。

37、大雪纷纷落，明年吃馍馍。

38、小雪不耕地，大雪不行船。

39、大地未冻结，栽树不能歇。

40、时到小雪，打井修渠莫歇。

41、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

42、小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。

43、麦盖三层被，头枕馍馍睡。

44、冬雪一层面，春雨满囤粮。

45、小雪棚羊圈，大雪堵窟窿。

46、小雪不分股，大雪不出土。

47、大雪三白，有益菜麦。

48、白雪堆禾塘，明年谷满仓。

49、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

50、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

1、节到小雪天下雪。

2、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。

3、小雪封地，大雪封河。

4、小雪地不封，大雪还能耕。

5、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

6、小雪不起菜（白菜），就要受冻害。

7、小雪不砍菜，必定有一害。

8、趁地未封冻，赶快把树种。

9、大地未冻结，栽树不能歇。

10、夹雨夹雪，无休无歇。小雪封地地不封，老汉继续把地耕。

11、小雪不耕地，大雪不行船。

12、小雪地能耕，大雪船帆撑。

13、小雪不封地，不过三五日。

14、小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。

15、到了小雪节，果树快剪截。

16、时到小雪，打井修渠莫歇。

17、小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。

18、小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

19、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。

20、大雪下雪，来年雨不缺（皖）

21、大雪纷纷落，明年吃馍馍。

22、积雪如积粮。

23、冬雪一层面，春雨满囤粮。

24、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

25、麦盖三层被，头枕馍馍睡。

26、今冬大雪飘，来年收成好。

27、今冬雪不断，明年吃白面。

28、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

29、雪在田，麦在仓。

30、雪多下，麦不差。

31、雪盖山头一半，麦子多打一石。

32、雪有三分肥。

33、白雪堆禾塘，明年谷满仓。

34、大雪三白，有益菜麦。

35、冬无雪，麦不结。

36、麦浇小，谷浇老 ……此处隐藏5309个字……

34、水荒百日，旱荒一年。

35、腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。

36、冬雪一条被，春雪一把刀。

37、霜重见晴天，雪多兆丰年。

38、先下大片无大雪，先下小雪有大片。

39、麦苗盖上雪花被，来年枕着馍馍睡。

40、冻断麦根，挑断麻绳。

41、瑞雪兆丰年。

42、节到小雪天下雪。

43、夹雨夹雪，无休无歇。

44、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。

45、小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

46、小雪封地，大雪封河。

47、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。

48、小雪封地地不封，老汉继续把地耕。

49、小雪不耕地，大雪不行船。

50、小雪地能耕，大雪船帆撑。

【养生须知】

大雪时节，天气严寒，万物凋零，都已进入潜藏期。人们的养生保健，也要顺应自然规律，以“藏”为主。此时天气干燥，湿度低，人们的穿着要随着温度的降低而增添衣服，要注意保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，以保护阳气免受侵夺。夜眠时，因为温度较之白天更低，因此要多加棉被，以保持四肢温暖、血液畅通。由此可预防如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

人们此时的起居，宜早眠早起，并要收敛神气，尤其在南方要保持肺气清肃。由于早晚温差大，老年人尤要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，或曾中风已愈的人群，要保持警惕避免再次中风。

另外，在此节气锻炼时，要选择适合自身条件的锻炼项目，注意避免在大风、大雾天气锻炼，因为此时空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对身体健康有害。

【养生食谱】

山药芝麻酥

【用料】鲜山药300克，黑芝麻25克，白糖120克，菜油500克(实耗70

克)。

【做法】黑芝麻淘洗干净，炒香待用;鲜山药洗干净，将净锅置于火上，注入菜油，油温烧至七成热时，下山药块油炸，成外硬、中间酥软，浮于油面时捞出待用;将沙锅置于火上烧热，用油滑锅后，放入白糖，加少量水使其溶化，炼至糖汁成米黄色，随即倒入山药块，并不停地翻炒，使其外面包上一层糖浆，直至全部包牢，然后撒上黑芝麻，装盘即成。

【功效】补肝肾、益脾胃，适用于脾虚“少食”乏力、肺虚咳喘、肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、须发早白者。中老年经常食用能防癌，保健益寿。

木耳冬瓜三鲜汤

【材料】冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。

【做法】将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用;锅内加鲜汤上火烧开，下入大米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油即成。

【功效】生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

龙眼鸡片

【用料】鸡脯肉400克，龙眼肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋2个，小白菜40克，胡椒1克，料酒10克，香油3克，湿淀粉35克，鸡汤50克，猪油500克(实耗50克)，精盐、白糖、味精等适量。

【做法】龙眼用温水洗净，生姜洗净切薄片，葱洗净切葱花，小白菜洗净;鸡脯肉洗净去筋膜，切成薄片，鸡蛋去黄留清，鸡肉片用蛋清、精盐、料酒、味精、胡椒、淀粉(除蛋清外均用一半〉调匀;用另一半精盐、白糖、鸡汤、胡椒、味精兑成滋汁;将净锅置于旺火上烧热，注入猪油，待油温烧至五成热时投下鸡片滑散，倒入漏勺沥油;锅内留底油50克，待油六成热时，下葱、姜炒出香味，随即倒人龙眼肉、滑好的鸡片、小白菜，倒入滋汁翻炒几下，起锅装盘，淋入香油即可食用。

【功效】补脾益肾、养心安神，适用于脾虚泄泻、水肿乏力、血虚心悸、失眠健忘者。脑力劳动者经常食用，有益脑养神、增强记忆之功效。

【禁忌】湿困脾胃、脘腹胀满、大便塘薄者慎用。

1、大雪不冻倒春寒（桂）

2、大雪河封住，冬至不行船（黑）

3、大雪晴天，立春雪多（冀）

4、大雪不寒明年旱（冀）

5、大雪下雪，来年雨不缺（皖）

6、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）

7、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）

8、大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：

9、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）

10、今年的雪水大，明年的麦子好（甘）

11、大雪纷纷是丰年（川）

12、瑞雪兆丰年

13、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡

14、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。

15、狗仗人势，雪仗风势。

16、清明断雪，谷雨断霜。

17、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜

18、八月十五云遮月，正月十五雪打灯

19、腊雪是宝，春雪不好。

20、大雪不冻倒春寒（桂）

21、大雪河封住，冬至不行船（黑）

22、大雪晴天，立春雪多（冀）

23、大雪不寒明年旱（冀）

24、大雪下雪，来年雨不缺（皖）

25、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）

26、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）

27、霜重见晴天，雪多兆丰年。（山西太原）

28、冬有三白是丰年。（同上）

29、雪姐久留住，明年好谷收。（浙江、湖南、河南扶沟）

30、大雪兆丰年，无雪要遭殃。（江苏苏州）

31、今年大雪飘，明年收成好。（同上）

32、江南三足雪，米道十丰年。（河南开封）

33、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。（江苏常熟）

34、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。（同上）

35、雪落有晴天。（湖南）

36、雪后易晴。（江苏常熟）

37、大雪不冻，惊蛰不开。（河北沧县）

38、腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。（内蒙古呼和治特）

39、夹雨夹雪无休无歇。（《田家五行》论雨）

40、雪打高山，霜打平地。（江苏无锡）

41、大雪不冻倒春寒（桂）

42、大雪河封住，冬至不行船（黑）

43、大雪晴天，立春雪多（冀）

44、大雪不寒明年旱（冀）

45、大雪下雪，来年雨不缺（皖）

46、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）

47、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）

48、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤

49、今年的雪水大，明年的麦子好（甘）

50、大雪纷纷是丰年（川）